Врач Савосина рассказала об особенностях выполнения планки

Врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Лёля Савосина рассказала об особенностях выполнения планки.

«Именно планка эффективна в укреплении так называемого центра тела, но только в одном случае — если соблюдается правильная техника и человек готов к упражнению», — заявила она в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».

По её словам, для новичков такая стойка может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем.