Нижегородцам рассказали, как составить полезный завтрак для школьника

Одной из составляющих завтрака для школьника должен быть белок, который быстро усваивается, рассказала в эфире телеканала «Санкт-Петербург» диетолог Инна Кононенко. Он необходим для роста и развития организма ребенка. Для этого на завтрак можно давать творог в чистом виде или сырники. Также подойдут яйца, так как они содержат лецитин — вещество, входящее в оболочку наших нервных клеток. «Чем лучше оболочка, тем быстрее нервные клетки передают сигналы, соответственно, тем лучше наше внимание...