Врачи-диетологи рассказали о главных противопоказаниях к кето-диете

В материале РИАМО рассказываем о том, как работает кето-диета, какого эффекта можно достичь и как сбросить вес, не навредив здоровью. Принцип кето-диеты Кето-диета (или кетогенная диета) подразумевает большое потребление жира при ограниченном потреблении белков и углеводов. При кетогенном питании в ежедневном рационе приветствуются красное мясо, а также сливочное, оливковое и льняное масла, яйца, жирная рыба, сливки, сало, бекон, авокадо, фундук, арахис, миндаль, грецкие орехи, сыры. Можно употреблять морепродукты.