5 ошибок наших родителей

«Десерт – это награда», «Перекусы нарушают аппетит» и другие мифы о еде от наших родителей.

Вы по-прежнему следуете тем правилам питания, которые внушили вам ваши родители? Время проверить, действительно ли эти детские привычки имеют под собой научное обоснование.

1)       «Не перекусывай между приемами пищи! Испортишь аппетит!»

В настоящее время этот казавшийся незыблемым миф пересмотрен. Если вы перекусываете здоровой низкокалорийной едой, то никакого вреда она вам не принесет...