Батутный спорт убирает килограммы вмиг: почему тренд на батуты вновь вырос среди россиян

Загружено ИИ

Батутный спорт снова стал популярным способом сбросить вес у россиян благодаря сочетанию высокой калорийности тренировки, эмоционального драйва и ощущения, что занимаешься не спортом, а просто веселишься. За полчаса интенсивных прыжков на батуте можно сжечь в среднем от 300 до 400 калорий, по эффективности такая нагрузка сравнима, а иногда даже сопоставима с бегом средней интенсивности, при этом воспринимается легче и интереснее. На мини-батутах мужчины в среднем тратят около 12 калорий в минуту...