Не забыть себя. 3 секрета, как сохранить ясный ум пожилым людям

Память сегодня всё чаще подводит даже молодых. Стрессы, многозадачность, информационный шум, гаджеты, социальная изоляция — причин для ухудшения когнитивной функции немало. Но, конечно, чем старше человек, тем чаще встречаются подобные нарушения. Как продлить молодость своего ума, рассказали aif.ru эксперты.

В России около 20% людей старше 65 лет сталкиваются с теми или иными когнитивными нарушениями — от лёгкой забывчивости до деменции. Но далеко не всегда это связано с неизбежным старением мозга.