Ела без остановки, но скинула 5 килограммов: эти продукты сжигают калории за вас

Забудьте о голоде и лишнем весе

Контроль веса действительно становится проблемой для многих из-за обилия высококалорийной пищи. Рассмотрим продукты, которые помогают создать сытный рацион без лишних калорий.

Ягоды

Ягоды, включая малину, чернику и клубнику, содержат мало калорий (около 32-60 ккал на 100 г) и богаты антиоксидантами. Клубника особенно ценна из-за особого типа клетчатки — пектина...