Врач Левина: хорошее освещение защитит глаза во время работы за компьютером

Во время игр или работы за компьютером важно обеспечить хорошее освещение, правильно организовать рабочее место и соблюдать режим, чтобы защитить глаза. Об этом "Москве 24" рассказала врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Мария Левина.

Эксперт посоветовала использовать правило "20–20–20". Оно заключается в том, что после 20 минут игр или работы нужно сделать перерыв минимум на 20 секунд и перевести взгляд вдаль на шесть метров (20 футов).

"Чем ближе находится объект нашего внимания, тем больше напряжения требуется.