Богата селеном, фосфором и хороша
Вопрос о том, какая рыба полезнее - морская или речная, часто возникает у потребителей. Однако ключевым фактором является не столько среда обитания, сколько условия вылова или выращивания рыбы. Дикая рыба, независимо от того, морская она или речная, считается более полезной, чем выращенная на ферме.
Польза рыбы для здоровья: