Маленькая ягода с большим эффектом: Роспотребнадзор рассказал смолянам о пользе винограда

Специалисты регионального управления Роспотребнадзора напомнили жителям Смоленской области, почему виноград по праву считают одним из самых полезных продуктов. Эту ягоду ценили ещё в Древнем мире — и не только за вкус. Современная наука подтверждает: виноград действительно работает как натуральный суперфуд.

Эксперты отмечают, что всего 100 граммов свежего винограда содержат около 69 килокалорий и дают организму быстрый заряд энергии за счёт натуральных сахаров — глюкозы и фруктозы. В ягоде есть клетчатка...