Смолянам рассказали, как правильно питаться зимой

В связи с наступлением крепких морозов Управление Роспотребнадзора по Смоленской области напоминает жителям региона о необходимости корректировки рациона. В холодное время года организму требуется значительно больше энергии для поддержания иммунитета и выработки тепла.

Специалисты ведомства подготовили уникальную формулу зимнего рациона — семь «С», которые помогут согреться и сохранить здоровье:

1. Сало — концентрированный источник полезных жиров и энергии.

2. Сыр — богат витамином B12...