В Севастополе проходит акция «Бодрый шаг»

В Севастополе продолжаются бесплатные занятия по северной ходьбе «Бодрый шаг». Занятия ведет инструктор по северной ходьбе Мария Кудрявцева. В 2021 году северная ходьба помогла ей восстановиться после серьезных проблем со спиной. Личный опыт стал основой для дальнейшей работы с людьми.

«Многие думают: «Взял палки — и пошел», но на самом деле северная ходьба — это сложнокоординационная работа, где важна каждая деталь. На тренировках мы не просто гуляем: разбираем технику, делаем подводящие упражнения...