4 апреля отмечается Всемирный день витамина С

Забота о здоровье — это приоритет, особенно в условиях современного ритма жизни. Плохая экология, высокий уровень стресса и недостаток сна негативно сказываются на организме, особенно на иммунной системе.

Одной из основных причин ухудшения работы иммунной системы является недостаток полезных витаминов и минералов, поступающих с пищей. Витамин С, или аскорбиновая кислота, — одно из первых средств, применяемых для борьбы с гипо- и авитаминозами.

Хотя витамин С часто ассоциируется с защитой от простуд...