Как правильно одеваться зимой!

Зима – самое «удачное» время для всякого рода респираторных заболеваний: обычной простуды, гриппа, пневмоний, аденовирусов, риновирусов, коронавирусов, поэтому необходимо правильно одеваться.

1. Одевайтесь свободно, чтобы не нарушать кровяную циркуляцию и между слоями одежды оставался воздух, который будет удерживать тепло. Можно использовать термобелье.

К зимней обуви тоже есть свои требования. Чем толще подошва, тем дальше нога от холодной земли. Дополнительно утеплить обувь можно с помощью стелек из меха или шерсти.