Безопасное питание и поддержка иммунитета во время беременности

Роспотребнадзор рекомендует будущим мамам соблюдать правила безопасного питания и укреплять иммунитет во время беременности. Это важно, так как в период вынашивания плода организм женщины испытывает повышенную нагрузку, и недостаток витаминов, минералов и других важных компонентов может привести к осложнениям.

Питание

Тщательная термическая обработка — все мясные, рыбные и яичные блюда должны быть хорошо проварены или прожарены.

Гигиена — мыть руки перед приготовлением пищи и перед едой, отделять сырые продукты от готовых.