Всемирный день кондитерских изделий

9 декабря отмечается Всемирный день кондитерских изделий. Это прекрасный повод вспомнить об одном из принципов здорового питания, который утверждает, что не следует злоупотреблять сладким и заменять им основные приемы пищи. Тем не менее, необязательно вовсе отказываться от десертов; они могут присутствовать в рационе. Многие сладости приносят и пользу: например, улучшают настроение, укрепляют нервную систему, благотворно влияют на пищеварение. Главное — выбирать качественные кондитерские изделия и не злоупотреблять ими.