Правила осени: что есть, чтобы не хандрить

Осень — время года, которое является настоящим стрессом для организма. Частые дожди, неустойчивая погода, перепады давления, особенно как в этом году — все это способствует снижению иммунитета, развитию вирусных инфекций, а еще росту апатии, хандры и, конечно, расстройству пищевого поведения.

«Севкор» решил выяснить, как помочь организму пережить смену сезонов и должно ли после лета поменяться питание и ритм жизни. На наши вопросы ответила Вера Томилова — детский и взрослый нутрициолог...