«Нам года не беда!»: в Семикаракорске прошел мастер-класс по йоге для старшего поколения

В рамках проведения Международного дня инвалидов в Семикаракорске состоялся уникальный мастер-класс по йоге «Нам года не беда!». Мероприятие было организовано для горожан старшего поколения и с ограниченными возможностями здоровья.

Профессиональный инструктор по йоге Александр Сычугов продемонстрировал специально адаптированные асаны и дыхательные практики, которые помогают улучшить гибкость, укрепить мышцы и нормализовать эмоциональное состояние. Участники мастер-класса с большим интересом выполняли упражнения...