Медик Алиева рассказала, что активная работа на огороде сжигает примерно 300 калорий в час

Для многих россиян дачный сезон — это не только отдых, но и серьезная физическая нагрузка. По словам медика Луизы Алиевой, работа на огороде может быть сравнима с тренировкой в спортзале. В беседе с MIR24.TV она рассказала, что активная работа на огороде сжигает примерно 300 калорий в час. Это прекрасное упражнение средней интенсивности. Более тяжелые задачи, такие как обрезка живой изгороди или транспортировка камней и земли, могут сжигать около 600 калорий в час. Умеренные дачные активности полезны даже в пожилом возрасте.