Самарцам рассказали, как физические нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему

Об этом рассказал главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков:  "Как именно спорт помогает сердцу и сосудам?  Укрепляет сердце. Оно мощнее сокращается и реже находится в состоянии покоя, прокачивая больше крови за один удар. Это снижает износ сердечной мышцы.  Защищает сосуды. Физическая активность помогает снижать «плохой» холестерин и повышать «хороший», препятствуя образованию атеросклеротических бляшек.