Как родителям успевать всё и не выгорать: 10 простых приёмов

Времени всем не хватает.

Часто родители чувствуют себя словно в бесконечной гонке между детьми, домом и работой. Постоянная усталость и нехватка личного пространства – реально знакомые вещи для многих.

Понимание своего времени и его распределение — ключ к тому, чтобы не превратиться в выжатую тряпку. Марина Соколова из Самары, мама двоих малышей, три дня записывала, на что уходит время в её дне. Оказалось, что полтора часа утекают просто на поиски потерянных вещей и внеплановые звонки.