Самарский врач-кардиолог: 9 правил помогут сохранить здоровье сердца

Профилактика играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца и сосудов. Каких правил стоит придерживаться, рассказал заведующий консультативно-реабилитационным отделением Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В.П. Полякова Владимир Кузьмин: "Здоровое питание. Увеличьте потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирных белков. Ограничьте потребление насыщенных и трансжиров, сахара и соли. Избегайте переработанных продуктов и фастфуда. Физическая активность.