Самарский врач назвала 5 здоровых методов, которые помогут отказаться от курения

Заведующая отделом мониторинга факторов риска Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, врач по медицинской профилактике Мария Кудрина: «Отказ от курения — это важный шаг к улучшению здоровья и качества жизни. Несколько эффективных и здоровых методов, которые помогут в этом: Уменьшайте количество сигарет постепенно. Это поможет организму адаптироваться и снизить стресс. Уделяйте время физической активности. Она не только отвлекает от желания закурить, но и улучшает общее состояние здоровья.