Треть жителей Самары поддерживают форму круглый год

Аналитики Авито опросили жителей Самары и выяснили, как они готовятся к летнему сезону, какие методы используют для поддержания формы и узнали у эксперта, правильно ли они делают. Оказалось, что треть опрошенных следят за формой круглый год, и еще 9% начали заниматься сейчас специально к лету. Почти половина респондентов стараются проходить пешком не менее 10 000 шагов в день, и почти столько же делают зарядку по утрам. Также врач-терапевт высшей категории Алексей Безымянный дал советы о том, как привести себя в форму без вреда здоровью.