Самарский врач рассказал, как укрепить и сохранить иммунную систему

Главный внештатный специалист по инфекционным болезням у детей минздрава Самарской области и главврач самарской областной детской инфекционной больницы Сергей Китайчик рассказал, как укрепить и сохранить иммунную систему для борьбы с вирусами, бактериями и паразитами. В первую очередь необходимо соблюдать следующие принципы: Физические упражнения; Прогулки на свежем воздухе; Потребление достаточного количества жидкости; Здоровый сон; Режим питания и деятельности; Общая гигиена. Как отметил врач,...