Физическая активность становится все более важным аспектом в борьбе с зависимостями от алкоголя и курения, подчеркивает главный нарколог Самарской области, Юлия Родионова.
Регулярные физические упражнения не только способны снизить желание употреблять спиртное и табак, но и оказывают благотворное воздействие на общее физическое и психическое здоровье.
Нередко возникает ситуация, когда посещение спортзала или бассейна становится недоступным. Однако, как отмечает Родионова, начать можно с малого.