Врач Бломгрен: бегать в холодную погоду полезнее, чем в теплую

Многие любители бега завершают тренировки с наступлением холодов, однако зимой совершать пробежки даже полезнее, чем летом. Об этом заявил ортопед и постоянный сотрудник медпункта Чикагского марафона Джошуа Бломгрен. По его словам, которые приводит "Ридус", в жару нагрузка на сердечно-сосудистую систему гораздо выше, чем в холод.

"Холодная погода не должна заставлять бегунов находиться в помещении. Именно поэтому я всегда призываю своих пациентов продолжать заниматься бегом на открытом воздухе даже зимой", — сказал Бломгрен.