Кардиологи назвали орех, который снижает уровень «плохого» холестерина

Регулярное употребление фисташек может помочь улучшить показатели холестерина и поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы. Этот продукт кардиологи рекомендуют в качестве более полезной альтернативы чипсам и другим популярным перекусам. Об этом пишет американское издание Parade, перевод статьи выполнил aif.ru.

По словам кардиолога Трэвиса Бензинга, небольшая горсть фисташек во второй половине дня помогает справиться с голодом между приемами пищи. Орехи содержат белок, пищевые волокна и полезные жиры, а также калий и магний.