Эндокринолог назвала лучший завтрак для укрепления костей

Правильно подобранный завтрак может помочь сохранить здоровье костей и обеспечить организм питательными веществами, необходимыми для поддержания их плотности. Американский эндокринолог Рема Патель назвала сочетание продуктов, которое рекомендует своим пациентам. Об этом пишет издание Parade, перевод статьи выполнил aif.ru.

По словам специалиста, один из наиболее удачных вариантов утреннего приема пищи — натуральный обогащенный греческий йогурт с нарезанным миндалем, семенами чиа и свежей клубникой.