"Только не на ночь!": Почему популярный кефир разрушает ваш сон. Есть люди, которым его нельзя пить

То, что мы привыкли считать главным помощником пищеварения и залогом здорового сна, на самом деле может стать причиной бессонной ночи и вздутия живота. Пока миллионы людей по всей стране выпивают на ночь стакан кефира, считая это полезной привычкой, гастроэнтерологи бьют тревогу.

Вы стоите перед холодильником в 10 вечера, рука тянется к кефиру, но диетологи бьют тревогу. Оказывается, этот "здоровый" напиток может стать причиной бессонницы, вздутия и кошмаров. В то время как его кремовая...