Маленькие, но мощные. Названы ягоды, которые защитят от простуды и старения

Всю осень приходится справляться с простудами, защищаться от них или лечить. У нас есть маленькие помощники в этом нелегком деле — это две популярные осенние ягоды.

Нутрициолог Ольга Яблокова объяснила aif.ru как клюква и брусника справляются с простудами и инфекциями, и как еще они полезны нашему организму.

«Ягоды похожи внешне и по составу, но у каждой есть свои особенности. Обе богаты антиоксидантами, витамином C и уникальными соединениями, которые помогают организму противостоять бактериям и замедляют процессы старения.