Страх родов и тревога за малыша: Психолог назвала способы сохранить спокойствие во время беременности

Постоянное стремление стать идеальной матерью может усиливать тревогу во время беременности. Чтобы снизить эмоциональное напряжение, будущим мамам стоит отказаться от завышенных требований к себе, ограничить поток пугающей информации и не пытаться контролировать каждое изменение самочувствия. Об этом психолог Елизавета Гайдук рассказала «Газете.Ru».