Психолог Герасимова объяснила, почему уставшие люди жертвуют сном

После напряжённого рабочего дня люди нередко откладывают сон ради сериалов, видеоигр и онлайн-покупок из-за потребности в быстром удовольствии и ощущении личной свободы, рассказала медицинский психолог Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья Ксения Герасимова в беседе с KP.RU.

По словам специалиста, к вечеру человеку становится сложнее заниматься делами, требующими самоконтроля и планирования. При этом цифровые развлечения предлагают удовольствие без особых усилий. Автоматическое воспроизведение серий...