Усталость или боль? Чемпион РФ Сарычев о том, как избежать спортивных травм

Заниматься спортом в полноги невозможно. Если нужен результат, надо выкладываться по полной. Но что это значит? Тренироваться так, чтобы на другой день ноги не ходили, а руки не поднимались? Как правильно тренироваться - молодым, пожилым, новичкам, опытным спортсменам -aif.ru рассказал чемпион России и участник Олимпийских игр, мастер спорта по академической гребле и тренер по функциональной подготовке и реабилитации Валерий Сарычев.

«Спортсмены между собой шутят: если был «день ног», и вы не спускаетесь по лестнице боком ...