Ученые связали употребление фруктов с уменьшением риска депрессии

Ежедневное употребление фруктов связано со снижением риска симптомов депрессии и тревожности у подростков. Результаты соответствующего исследования ученых из Сиднейского университета были в журнале Child and Adolescent Mental Health, передают «Известия».

В ходе исследования ученые наблюдали за 6537 детьми из австралийских школ. По данным работы, каждая дополнительная порция фруктов в день была связана со снижением риска симптомов депрессии на 13% и тревожности на 7%. Более высокое потребление газированных напитков...