Ноги сводит не случайно? 5 симптомов критической нехватки витаминов осенью

Витамины и минералы нужны организму для нормальной работы. Их нехватка часто маскируется под осеннюю хандру или усталость, а симптомы похожи на признаки других состояний и заболеваний. Что должно насторожить? Об этом aif.ru рассказал врач-терапевт Дмитрий Бессуднов:

1. Постоянная усталость

Осенью хочется больше спать, и это нормально. Но если вы спите 8 часов, а силы на исходе, дело может быть не в сезонной спячке. Иногда так проявляется нехватка витамина D, железа или проблемы со щитовидной железой.