Эксперт объяснила, почему нельзя полностью исключать жиры из рациона

Полный отказ от жиров в питании, по мнению эксперта Липовой, может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем. Жиры важны для синтеза гормонов и усвоения витаминов. При ограничениях консультация с врачом обязательна.

Полное исключение жиров, включая масла, из рациона может нанести вред организму, поскольку они важны для синтеза гормонов, функционирования кишечника и необходимы для усвоения витаминов A, D, E и K.

"Готовить с минимальным использованием масла - это разумная привычка.