Терапевт Рожко назвала способы поддержать здоровье осенью

С наступлением холодов пищевые привычки могут потребовать корректировки, чтобы поддержать здоровье и не допустить переедания. Об этом «Ленте.ру» рассказала гастроэнтеролог и терапевт Анастасия Рожко.

По словам специалиста, осенью важно соблюдать регулярный режим питания и не делать слишком большие паузы между приемами пищи. Рожко также рекомендовала получать достаточное количество белка из нежирного красного мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, яиц, молочных продуктов или бобовых. Она посоветовала...