Забудете про сериалы. Врачи советуют делать это по 30 минут в неделю

Мы привыкли считать чтение приятным способом скоротать вечер, убежать от суеты или узнать что-то новое. Однако нейробиологи и психологи всё чаще говорят о чтении как о мощном социальном и эмоциональном тренажёре. И для этого не нужно проводить за книгой всё своё свободное время. Исследования показывают, что тридцать минут регулярного чтения могут стать инвестицией в способность понимать других, лучше справляться с эмоциями и поддерживать психологическое благополучие. Об этом aif.ru рассказал доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин.