Диетолог Поляков указал на вред манной и овсяной каш на завтрак

Врач-диетолог, эндокринолог Антон Поляков в эксклюзивном комментарии aif.ru рассказал, какие продукты не рекомендуется есть утром. По словам специалиста, самый плохой вариант завтрака — это пища, богатая быстрыми углеводами. В частности, речь идет о классической манной каше.

«Самый плохой вариант завтрака, и последнего приема пищи — это продукты, богатые быстрыми углеводами. Например, советская манная каша — плохой вариант завтрака, который приводит к резкому скачку сахара в крови. Потом этот уровень сахара довольно быстро падает...