Психолог Павлова объяснила тягу к алкоголю и сладкому в вечернее время

Вечерняя тяга к алкоголю, сладкому или социальным сетям говорит об усталости мозга и ослаблении самоконтроля. Об этом «Газете.Ru» рассказала психолог, нейрофизиолог, преподаватель саногенного мышления Ирина Павлова.

По ее словам, префронтальная кора к концу дня истощается от множества решений, а эмоции продолжают реагировать на быстрые удовольствия. Павлова объяснила, что осознанная работа и планирование требуют много энергии, поэтому к вечеру волевому контролю нужно все больше усилий. Лимбическая...