Психолог Ягудин назвал способы заставить себя лучше работать осенью

Потеря работоспособности осенью не всегда связана с ленью или снижением мотивации. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал психолог Дмитрий Ягудин.

Он объяснил, что рабочий график меняется быстро, а организм продолжает ориентироваться на свет, режим сна и привычную активность. Из-за этого человек требует от себя полной включенности, тогда как мозг еще не успел адаптироваться.

Чтобы сохранить энергию, эксперт предложил планировать сложные задачи на часы наибольшей собранности и оставлять утром понятную стартовую работу.