Железная логика. Как отличить опасную анемию от обычной усталости

По данным ВОЗ, с дефицитом железа сталкиваются до 30% населения планеты, а среди женщин детородного возраста — почти каждая третья. Но симптомы этого состояния часто списывают на усталость, стресс или недосып. Между тем, нехватка железа может серьёзно влиять на качество жизни и со временем приводить к анемии. Как вовремя заметить тревожные сигналы?

Железо необходимо для синтеза гемоглобина — белка, который переносит кислород от лёгких ко всем тканям. Без достаточного количества железа клетки начинают «задыхаться»...