Сальса, румба или вальс? Уходим от депрессии в ритме танца

Обнародовано исследование, которое доказало, что курс сальсы привел к уменьшению признаков депрессии у 121 испытуемого. Причем это были все сплошь молодые люди, а курс занял всего 2 месяца.

Итоги оказались вполне ощутимыми. У тех, кто танцевал, балл по шкале PHQ-9 (он измеряет уровень депрессии — РЕД), опустился примерно на три пункта.

Похоже, подобный эффект есть у всех быстрых латиноамериканских танцев, так модных ныне. Хореограф Сергей Побегалов подтвердил, что регулярные занятия...