Ученые назвали опасную продолжительность сна которая сокращает жизнь

Сон дольше девяти часов повышает риск преждевременной смерти на 17%.

Привычка спать "с запасом" может серьезно навредить здоровью. К такому выводу пришли ученые из Тайваня, которые в течение 30 лет наблюдали за жизнью более трех тысяч человек. Выяснилось, что любовь к слишком долгому сну заметно увеличивает риск преждевременной смерти. Об этом сообщили Daily Mail.

Золотым стандартом для организма исследователи называют 7-8 часов отдыха в сутки. У тех, кто регулярно проводит в постели девять часов и более...