Невролог Бутенко раскрыла правду о причинах разбитости по утрам

Даже после восьми-девяти часов сна человек может просыпаться обессиленным из-за апноэ, стресса, тревоги, алкоголя, позднего ужина, некоторых лекарств, синдрома беспокойных ног и хронической боли. Об этом «Ленте.ру» сообщила невролог Ольга Бутенко.

Врач уточнила, что остановки дыхания обычно сопровождаются храпом и не дают мозгу и организму нормально отдохнуть. По ее словам, заторможенность после пробуждения иногда объясняется тем, что человек проснулся в неподходящую фазу сна. Обычно такое состояние проходит за 20–30 минут.