Уролог назвал лучшие продукты для здоровья простаты

Наличие в рационе мужчины продуктов, богатых клетчаткой и антиоксидантами, способствует поддержанию здоровья предстательной железы, пишет издание Eating Well со ссылкой на уролога Джейсона Б. Картера.

Специалист пояснил, что клетчаткой богаты цельные злаки. Речь идет, в частности, об овсе, ячмене, киноа и коричневом рисе.

По словам Картера, мужчинам стоит почаще включать в рацион также фасоль и чечевицу — в которых, помимо клетчатки, много растительного белка. Он, отметил уролог, является...