Ученые заявили, что интервальное голодание не ускоряет похудение

Интервальное голодание не является для людей с ожирением более эффективным способом похудеть, чем обычный режим питания, при одинаковом количестве калорий. Об этом говорится в результатах научного исследования, опубликованных в журнале Obesity.

Авторами исследования являются ученые из Университета Джонса Хопкинса (США). Они провели эксперимент с 39 взрослыми добровольцами, страдающими ожирением, преддиабетом или диабетом второго типа, который можно контролировать с помощью диеты. 92% участников составили женщины.