Нутрициолог Сергунина назвала продукты, которые помогут снизить стресс

Болгарский перец, киви и ягоды помогут снизить уровень стресса за счет восполнения запасов витамина С, которые организм быстро расходует при эмоциональном напряжении. Об этом NEWS.ru рассказала нутрициолог и консультант по пищевому поведению Вероника Сергунина.

Специалист отметила, что во время стресса надпочечники тратят колоссальное количество ресурсов, поэтому организму необходима их регулярная подпитка.

Для восполнения магния эксперт рекомендует включить в рацион темную зелень...