Почему мы просыпаемся «разбитыми»? Инфекционист раскрыла неочевидную причину

При высокой влажности в спальне организм хуже отдаёт тепло, появляются микропробуждения и нарушается дыхание, предупредила врач-инфекционист Ольга Столярова. По её словам, для нормального засыпания и сохранения глубокой медленноволновой фазы сна температура тела должна немного снизиться.